Als het gaat om persoonlijke groei, hebben we het over het overwinnen van uitdagingen. Voor het overwinnen van uitdagingen zijn er verschillende benaderingen mogelijk, ieder met zijn eigen inhoud en karakteristieken. In dit artikel maken we een onderscheid tussen traditionele therapie en NLP (neuro-linguïstisch programmeren) therapie. Lees hieronder meer over het verschil tussen de 2 methoden en kom erachter waar bij ieder de nadruk op wordt gelegd.
Traditionele therapie
Traditionele therapie, inclusief cognitieve gedragstherapie, is geworteld in gevestigde psychologische modellen. Deze aanpak benadrukt het doorgronden van iemands verleden, begrijpen van diepgewortelde overtuigingen en aanpakken van psychologische problemen via gestructureerde gesprekken.
Therapeuten die deze technieken toepassen, gebruiken vaak gesprekken, reflectie en identificatie van patronen om inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaken van emotionele problemen en het gedrag van een persoon.
Een kracht van traditionele therapie is de diepgaande analyse die verborgen trauma’s kan blootleggen en complexe psychologische processen kan begrijpen. Het wordt vaak ingezet bij langdurige problemen en psychische aandoeningen.
Mocht je bijvoorbeeld last hebben van paniekaanvallen en vraag je af waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen? Klik dan op deze link: https://juliacoaching.nl/coaching/angst/. Julia Coaching kan je helpen duidelijkheid te krijgen over wat er aan de hand is om je aan de hand hiervan te tonen of je kunt starten met traditionele therapie.
Op het moment dat iemand door omstandigheden verslaafd raakt aan drank of drugs, kunnen hier meerdere oorzaken voor zijn. Vaak proberen medici en geestelijk gezondheidsmedewerkers met traditionele therapie de patiënt van de verslaving af te krijgen. Voor bijvoorbeeld een verslaving aan wiet of alcohol zijn ook therapieën mogelijk. Mocht je meer willen weten over het verschil tussen wiet en alcohol, raden wij je aan ons artikel te lezen. Zo kun je het verschil uit elkaar halen en kom je er ook achter wat de verslavende werking van beide middelen is.
NLP-Therapie
NLP-Therapie legt de nadruk op begrip en verandering van gedrags- en communicatiepatronen. Het gaat uit van een directe verbinding tussen gedachten, taal en gedrag, waarbij aanpassingen leiden tot positieve veranderingen. In tegenstelling tot traditionele therapie richt NLP zich minder op het verleden en meer op het heden en de toekomst.
NLP-therapie gebruikt technieken zoals neuro-linguïstische patronen, visualisaties en specifieke taalproblemen om gewenste veranderingen te bevorderen. Het is vaak kortdurend en gericht op specifieke doelen, zoals het overwinnen van angsten, verbeteren van zelfvertrouwen of veranderen van diepgewortelde gewoonten.
Wat is het verschil tussen beide methoden?
Het grootste en ook het belangrijkste verschil tussen traditionele therapie en NLP-Therapie zit hem in de benaderingswijze. Bij traditionele therapie wordt er meer gezocht naar diepe inzichten en begrip van onderliggende problemen, terwijl bij NLP-therapie zich weer meer richt op praktische veranderingen in gedrag en communicatie.
Om te bepalen welke benadering nu het beste is voor een specifieke case, moet er persoonlijk worden gekeken naar de patiënt, gekeken worden naar het type probleem en uiteindelijk naar het gewenste resultaat.
Mocht je even niet lekker in je vel zitten, kan het ook eens fijn zijn om met iemand te gaan praten. Het verschil tussen maatschappelijk werker en geestelijk verzorger. Mocht je meer willen weten over de verschillen, klik dan hier! Zo weet jij binnen no-time de verschillen en kun je meteen in geval van nood aan de bel trekken bij de juiste persoon.
