Meditatie is een geweldige manier om tot rust te komen, je geest te verhelderen en gewoon even te ontsnappen aan de dagelijkse hectiek. En zeg nu zelf, wat past er beter bij zo’n moment van sereniteit dan een heerlijk kopje losse thee? Misschien wel ervoor, tijdens of er, er is altijd een moment van pure ontspanning en genot met thee. Maar in plaats van een chemisch verpakt vervuilend theezakje, ga je natuurlijk liever voor pure, verse losse theesoorten.
Benieuwd wat jou tot rust brengt? Hier zijn vijf verschillende losse theesoorten die jouw meditatieve momenten extra bijzonder maken:
1. Groene thee
Groene thee is niet alleen supergezond, maar ook perfect om mee te chillen. Het bevat namelijk L-theanine. Dat is een stofje om te helpen met ontspanning zonder je slaperig te maken. Groene thee heeft zijn roots in China en Japan, waar het al duizenden jaren een vast onderdeel is van de cultuur. In menig Japanse Zen-klooster werd en wordt groene thee nog altijd gedronken om de geest scherp te houden tijdens lange meditatiesessies. Een ware klassieker dus onder de losse theesoorten!
2. Kamille thee
Kamille thee is dé go-to als je wilt relaxen. Deze thee, gemaakt van gedroogde kamillebloemen, staat bekend om zijn rustgevende werking. Kamille komt oorspronkelijk uit Europa en West-Azië en is een natuurlijke stress-buster.
Ook nog leuk om te weten: in het oude Egypte werd kamille gebruikt als offer aan de goden vanwege zijn helende krachten!
3. Lavendel thee
Wist je dat mensen in de Middeleeuwen lavendel onder hun kussen legden om beter te slapen en slechte geesten op afstand te houden? Vandaag de dag is lavendel thee meer als een mini-vakantie in een kopje. Gemaakt van gedroogde lavendelbloemen, helpt deze thee je te ontspannen en beter te slapen. Lavendel komt uit het Middellandse Zeegebied en wordt al eeuwenlang gebruikt voor zijn kalmerende eigenschappen, ook in de vorm van essentiële olie.
4. Rooibos thee
Rooibos thee, oftewel rode thee, komt helemaal uit Zuid-Afrika. Deze cafeïnevrije thee zit bomvol antioxidanten en mineralen, en heeft een zachte, zoete smaak. Perfect om te genieten zonder je zorgen te maken over cafeïne.
Interessant feitje: “Rooibos” betekent “rode struik” in het Afrikaans, een verwijzing naar de kleur van de bladeren na fermentatie.
5. Pepermunt thee
Volgens de Griekse mythologie werd de nimf Minthe veranderd in een pepermuntplant door Persephone, de godin van de onderwereld. Maar de meesten kennen pepermunt thee toch beter als verfrissend. Bovendien is het uitstekend om je op te laden voor je meditatiesessie. Deze thee is gemaakt van gedroogde pepermuntblaadjes, wat niet alleen lekker is, maar ook helpt bij spijsverteringsproblemen en hoofdpijn.
Dus of je nu graag ontspant met een kopje kamille, je geest verfrist met pepermunt of je innerlijke zen vindt met groene thee, één ding is zeker: Bij De Theebaron is er altijd een perfecte losse thee te vinden voor jouw meditatieve momenten! Voor verse thee en een smaakvolle mindful ervaring, om volledig te ontspannen en te genieten van je meditatie. Dus zet je favoriete thee, leun achterover en laat de rust je overnemen.