Vitaliteit en gezondheid zijn twee verschillende dingen. Maar wat is nu precies het verschil?
Vitaliteit
Het woord vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord vita, dit betekent leven. Vitaliteit wordt vaak omschreven als levenslust. Het houdt in dat je je goed voelt, zowel lichamelijk als geestelijk. Als je vitaal bent zit je gewoon lekker in je vel. Om je vitaal te voelen speelt je gezondheid ook een rol. Maar dit betekent niet dat je niet ziek mag zijn. Want je kunt ook ziek zijn maar nog steeds goed in je vel zitten.
Vitale werknemers
Het implementeren van vitaliteit op de werkvloer is een belangrijke stap voor werkgevers. Maar het is ook heel erg moeilijk. Vijf belangrijke aspecten van vitaliteit op de werkvloer zijn mentale gezondheid, gezonde voeding, fysieke gezondheid, sociale motivatie en werkomgeving. Deze dingen zijn essentieel bij het bouwen van een sterke onderneming. Vitale werknemers lopen graag wat extra meters voor jouw bedrijf en voelen zich meer betrokken bij de organisatie.
Vitaliteit bij werknemers verbeteren
Probeer vitaler worden niet als verplichting op te leggen bij werknemers. Maar probeer een van de volgende opties:
- Stimuleer beweging en ontspanning
Zorg ervoor dat werknemers kunnen staan tijdens het werk. Of ga een stuk wandelen in de pauze. Wanneer een werknemer te lang in dezelfde houding zit heeft dit effect op de vitaliteit van deze werknemer.
- Stimuleer persoonlijke groei en ontwikkeling
Het is belangrijk dat een bedrijf voldoende groei- en ontwikkelingsmogelijkheden aanbiedt. Team building workshops zijn bijvoorbeeld goed voor de ontwikkeling van werknemers en kunnen leiden tot een hogere vitaliteit op de werkvloer.
- Geef het goede voorbeeld
Als werkgever heb je een voorbeeldfunctie voor je werknemers. Daarom is het belangrijk dat je het goede voorbeeld geeft door bijvoorbeeld mensen uit te nodigen om even mee te gaan wandelen. Als jij als werkgever vitaliteit uitstraalt, is er een grote kans dat je werknemers zullen volgen.
Gezondheid
De gezondheidsdefinitie van de Wereldgezondheidsorganisatie uit 1948 luidt als volgt: gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte. Maar wie is er dan nog gezond volgens deze definitie? Gezondheid is een heel complex begrip wat voor iedereen weer iets anders betekent. Er zit ook verschil in het gezond zijn en het gezond voelen. Gebruik jij vitamines of mineralen om gezond te blijven? Lees dan deze blog over het verschil tussen deze twee.
Positieve gezondheid
Positieve gezondheid is een benadering die uitgaat van veerkracht. De afwezigheid van ziekten en beperkingen zijn niet meer het uitgangspunt, maar het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren. Veerkracht heeft dan te maken met fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.
Conclusie
Gezondheid is vooral gericht op het ontbreken van ziektes terwijl vitaliteit gericht is op de kwaliteit van het leven en de energie die men heeft. Beide zijn erg belangrijk op de werkvloer als men wil presteren. Het is alleen erg moeilijk voor de werkgever om dit te realiseren. Er zijn simpele oplossingen zoals het aanschaffen van zit-sta bureau’s en het maken van een wandeling in de pauze, maar hier moet je de werknemers wel van overtuigen.
