Mindfulness en meditatie zijn twee termen die voor veel mensen hetzelfde klinken. Je hebt de termen misschien al eens voorbij zien komen in artikelen over yoga, maar ook bij een burn-out wordt er vaak gebruik gemaakt van mindfulness en meditatie. De termen lijken wellicht op elkaar, hebben ook vaak met elkaar te maken, maar zijn…
Mensen die graag bjj in Nijmegen willen beoefenen en nog geen idee hebben welke zij willen gaan volgen, zullen vast vanwege alle verschillende soorten vechtsporten dat er tegenwoordig zijn, niet meer weten wat welke nu is. In deze blog gaan we het hebben over jiujitsu en judo. Ook al zijn beide vechtsporten vormen van worstelen,…
Bij het oriënteren in racket sporten kan er nog wel eens wat verwarring komen. In dit artikel gaan we het hebben over het verschil tussen padel en squash, beide een racket sport, maar toch verschillend. Padel regels Padel komt veel overeen met squash en tennis. Padel speel je namelijk altijd met zijn vieren. Een padelbaan…
Cutten en bulken zijn twee termen die veel voorkomen bij onder andere bodybuilding. Het zijn methodes om het lichaam te krijgen wat men wil. Bij cutten en bulken is het grote verschil is dat het bij cutten vooral gaat om vet te verliezen. Bulken is gericht op aankomen. Bulken Bulken wordt vaak in een bepaalde…
Padel en tennis worden in veel opzichten met elkaar vergeleken. Het zijn namelijk beide een racket- en balsport. Daarbij lijken de speelvelden ook enorm veel op elkaar, wordt er bij beide sporten zowel enkelspel als dubbelspel gespeeld, is de puntentelling hetzelfde en worden deze twee sporten in verenigingen ook vaak gecombineerd. Zo kan het bijvoorbeeld…
Beide zijn een wielersport, maar ze verschillen toch flink van elkaar. Wat die verschillen nou precies zijn, wordt hier duidelijk uitgelegd. Mountainbiken Mountainbiken is een tak van wielrennen. Zoals de naam misschien al een beetje weggeeft: de term mountainbiken kan gebruikt worden als je over bergen gaat fietsen. En dan hebben we het niet over…
Personen dat regelmatig in de sportschool komen zullen zich vast wel eens hebben afgevraagd wat iets inhoudt. In dit artikel gaan we uitleggen wat bodypump is en wat EMS training is zodat je weet wat je kunt verwachten. Wat is bodypump? Bij bodypump wordt de combinatie van wetenschappelijk onderbouwde bewegingen, motiverende trainers en goede muziek…
Een pre-workout is een poedervormig supplement dat je mengt met water. Iets anders zou je ook kunnen gebruiken zoals melk. Een pre-workout is een van de manieren om je lichaam een energie boost te geven zodat je voldoende energie over hebt om je training helemaal af te maken. Pre-Workouts bevatten supplementen waar combinaties inzitten van…